Hep ders hep ders,nereye kadar dedik,haftasonu liseden arkadaşımla birlikte çıktık çeşme'ye gezmeye gittik.İkimizde izmir'i pek bilmediğimiz için ordakilere sorduk,acaba denize nerde girebiliriz diye amma ikimizde yüzme bilmiyoruz :) sonra ordan bizi çeşme civarında ılıca mahallesi olsa gerek oraya gönderdiler.Gittik ve sheraton çeşme nin önünde ki plajdan ege'nin mavi sularına daldık.Akabinde ve detayında hep suyun içinde durcak değiliz,azcık güneşlenelim dedik ama ölçüyü kaçırıp,kızarmış tavuk kıvamında yanmışım ben. 2 gecedir uyuyamıyorum :( Ve bu konuda sizleride bilgilendirmek iştedim malum önümüz yaz gider sahilde uzanırsınız,benim gibi yanmayın,dikkatli olun çünkü bu tür yanıklarda hastalık zümresi içine girmekte.

Güneş yanığı, vücudunuzun, güneşten yayılan UV (ultraviyole) ışınlarının altında kalmasından dolayı oluşan, kızarıklık,kaşıntı, yara ve bazen su toplamalarının

meydana gelmesidir.

Güneş yanığı yaşayabileceğiniz durumlar;

- Güneş altında, giysili halde veya güneşten koruyucu kremler olmadan çok fazla kaldığınızda

- Güneşin çok şiddetli olduğu saatler olan 10:00 ile 16:00 arasında güneş altında kaldığınızda,

- Cildinizi güneşe karşı hassaslaştıracak ilaçlar kullandığınızda,

- Güneşin çok şiddetli hissedildiği tropikal bölgelerde, yüksek rakımlarda, tatil veya yolculuk yaptığınızda, veya güneş ışığının su veya kardan yansımasına maruz kaldığınızda oluşur.

Güneş yanığı ile ilgili bir sorun da, yanık oluştuktan sonraki birkaç saatte hiçbir semptomun belirmeyebilmesidir. Bu semptomlar;

Kızarıklık
Sıcaklık hissi
Dokunmalarda hissedilen acı
Bazı hallerde gözüken yaralar

tedavi;

Uygulanabilecek tedavilerden bazıları,

Yanık olan bölgeyi ılık suyla ıslatın. Yulaf unu içeren banyo ürünlerinden kullanırsanız, bu yanma ve kaşınma hissini azaltacaktır.

Gün içinde birkaç kere, yanık tenin üzerine, soğuk ve hafif nemli bezler koyup bekletin.

Bu acıyı hafifletmeye yarayacaktır. Eğer yanık oluşmaya başladığı ilk anlarda bu ilaçlardan birinden alırsanız, yanığın cildinize etkisi daha hafif olacaktır. İlacı almadan önce prospektüsü dikkatlice okuyun.

Günde 3 defa olmak üzere, 2 gün boyunca cildinize aloe vera losyonu veya nemlendirici sürün.

Kaşıntıyı azaltmak için cildinize Calamine losyonu sürün.

Antihistaminik tabletlerden kullanmanız yararlı olacaktır. Bu tablet sizi biraz uyuşturabilir.Tabletten alınca araç veya iş makineleri kullanmayın.

Eğer sadece deride su toplanması varsa, onlara yerel tedavi de uygulayabilirsiniz.
Antibiyotik bir merhem sürüp, ardından bölgeyi bandaj ile sarın.

Su toplanmış bölgeleri delmeyi denemeyin. Kendi açılmasını bekleyin ki alttaki deri enfeksiyon kapmaya karşı kendini korusun. Eğer su toplamış bölgenin enfeksiyon kapıp kapmadığından emin değilseniz, bir uzmana başvurun. Enfeksiyon kapmasının belirti

 

Güneş yanığı semptomları genellikle yanık sonrası ilk 24 ila 48 saat sonrası daha fazlalaşacaktır. İleriki günlerde ise kademeli olarak azalacaktır.

Güneş yanığı deriye uzun süreli bir zarar vermektedir. Sadece kızarıklık, birince derece yanıktır. Kızarıklık ile beraber, kabarma da oluşursa bu ikinci derece yanıktır. Bu iki derece yanıkta cilt için çok zararlıdır ve zaman ilerledikçe cilt kanserini riskini arttırmaktadır. Kabarıklık oluşturan yanıklar, yayılabilir cilt kanseri riskini arttırır Bu özellikle, eğer gençliğinizde 3 veya daha fazla sayıda güneş yanığı yaşadıysanız daha büyük olasılıktır.

Güneş yanığı oluşmasa bile, çok fazla güneş altında kalmak cildi çabuk yaşlandırır. Ciltte kırışıklar, sarkmalar ve kahverengi güneş lekeleri erken yaşta oluşabilir.

önleme yolları ise;

Güneş yanıklarını önlemenin birçok yolu ve kullanılabilecek birçok ürün vardır.

Önlemek için;

Güneş altında fazla süre kalmayın, özellikle cildiniz hassas ve yanmaya müsait ise.
Unutmayın ki hava bulutlu olduğu zamanlarda bile güneş yanığı yaşayabilirsiniz.

10:00 ile 16:00 arasında güneş altında kalmayın. Bu saatler güneş ışınlarının dik bir biçimde indiği ve şiddetli etki edebileceği saatlerdir.

Güneşten koruma faktorü en az 15 olan güneş kremi kullanın.(Cildiniz ne kadar hassassa, koruma faktorü o kadar fazla güneş kremleri kullanmalısınız. Uzmanlar en hassas ciltler için 30 faktörlü güneş kremi önermektedir.) UVA ve UVB ışınlarının ikisine birden koruma sağlayan çok özellikli güneş kremleri kullanın. Güneşe çıkmadan 30 ila 60 dakika önce güneş kremini sürmek en iyi yoldur. Eğer suya giriyorsanız veya çok terliyorsanız her 1-2 saatte bir daha fazla güneş kremi sürün.

Koruyucu giysiler giyin; kısa kollu gömlek, şapka, veya uzun şortlar gibi.

Eğer yüksek bir rakımdaysanız veya tropikal bir bölgedeyseniz, cildinize özellikle dikkat etmelisiniz. Güneş ışınları, cildinize, su, kum, kar veya beton yapılardan yansıyorsa, yine çok dikkat etmelisiniz.

Işıldak ve solaryum makineleri kullanmayın. Genellikle ultraviyole (UVA) ışınları ile aydınlattığı söylense de, ama aynı anda UVA ve ultraviyole B (UVB) ışınları cilde zarar verirler.
UVA ışınları UVB ışınlarına oranla, ciltte daha derine işler. Bu her iki ışın da ciltte yanmalara, cildin yaşlanmasına ve cilt kanserine yol açarlar.

Güneş ışınları ayrıca gözlere de zarar verir. UV ışınlarına karşı tam korumalı güneş gözlükleri kullanın.

kaynak: