Efendim yakın çevrem bilir bir haftadır(4 Gün) günde yaklaşık 3km koşmaya başladım. Procenin adı ne? "2 Senede Aldığımı 2 Ayda Verme Projesi" Grekoromen Güreşi bıraktıktan sonra bir kilo alma bir kilo alma anlatamam efendim. Malum işimiz masa başında. Yok bir hareket. Kilo almak çok normal.

En son bir koşmayı deneyeyim dedim eskisi gibi şöyle en 3km olanından. Önceden terlemediğim koşuyu kilom çok arttığı için zor tamamladım efendim. E kolay değil 20kilo fazlalık taşıyorsunuz üzerinizde. Pek efkarlandım. "Ülen" dedim kendi kendime, "Bende bu kiloyu veremezsem Ajdardan beter olayım". Birşeye dikkat ettim geçen gün. Peşinizden köpek koşarken performans sınırlarını zorluyorsunuz. Peşinize takılan köpeklerin sayısıyla performansınız doğru orantılı. O yüzden olabildiğince köpekli yolları tercih edin :) bu köpekli yollar meyvesini 4 kilo kayıp şeklinde verdi belirtmeden edemeyeceğim. 90'dan düştük 86'ya. Hedef 70. Hadi hayırlısı bir halk akımı başlatmayı planlıyorum :p



Koşarken dinlenen müziğin de etkisi oldukça fazla. Mesela Survivor - Eye of the Tiger ve Bill Conti - Gonna Fly Now dinliyorsanız Mp3 Player de, fazladan 1km koşmanız garanti diyorum. Böyle aksiyon şarkıları bilipte bana göndermeyen ekşi sözlük diliyle, hıncaldır uluçtur. Ama dikkat edin eğer Gonna Fly Now dinliyorsanız antrenmanın sonunda merdivenlerden meydana çıkıp resimdeki gibi kolları açıp haykırmanız şart. Rocky böyle yapıyor ben demiyorum :). Bilmeyenler izlesin, öğrensin nasıl yapıldığını. 

Sadece her sabah 3km koşmak yetmeyecek sanırım kilo veriş ve incelme hızından memnun değilim efem. Yemeye de ciddi anlamda dikkat etmek lazım. Ama şunu yiyelim bunu yemeyelim demiyorum kişi kendini bilir değil mi? Daha evel 20 kilo vermişliğim var beni pek sarsmaz ama bünyeler farklıdır. İlla zayıflayaceğim diyorsanız dikkat edin kendinize.

Her ne kadar bu zayıflama çalışmalarımı abim fuzuli görsede, "Masadaki ağırlığını kaybedersin oğlum. Yapma" desede. Vereyim kurtulayım diyorum. Yalnız bir önemli mevzu var ki asıl beni o efkarlandırıyor. Mevcut giysilerimin tamamı dolaplardaki yerini beğenecek bu gidişle. Servet saymak icap edebilir zayıflayınca giysilere. Buradan Yazamak Sülalesine bir çağrıda bulunuyorum. Yardım kampanyası yapın efendim. Kimse Yok Mu'ya, Deniz Feneri'ne, Unicef'e, IHH'ya çağrıda bulunun. Zayıflayan adama bir yardım! Zayıflayan adama bir yardım! Az çok demeyelim abiler...

İyi bir gün, başarılı bir iş görüşmesinin ardından "geçiçi şişman" ama moralli bir adamın yazısıdır :)

çok sonraları gelen edit:geçici şişman adam yazıfladı. 70'inde altına düştü. gelecekte bir gün bakıp gülmek için yazdım.